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                  [長春]用你手中的筆,詮釋生命的意義
                  發布單位:吉林大學第一醫院寧養院 發布時間:2020-8-26

                    2020年是不平凡的一年,眾志成城,抗擊疫情。為了幫助寧養院的患者及家屬減緩雙重壓力,8月22日下午,吉林大學第一醫院寧養院聯合“青心悅”解壓公益項目通過微信平臺開展線上支持小組活動。活動采用曼陀羅繪畫藝術減壓療法幫助小組成員放松心情,建立社會支持網絡,共10名患者、家屬及義工參與了本次活動。

                   

                  寧養院為小組組員準備的繪畫材料

                   

                        “青心悅”解壓公益是“有愛分享匯”通過吉林省青年聯合會申請的心理健康自助解壓項目。活動伊始,“青心悅”的“有愛分享志愿者”于穎越老師帶領小組成員進行了身體放松訓練。訓練循序漸進,使組員肌肉處于松弛狀態,肢體和頸部張力減低。雖然是線上活動,但小組組員都能夠積極反饋,活動氛圍濃厚。

                        “請大家集中精力觀看眼前的畫紙,并為它命名,不要忘記寫上此時的心情。”伴隨著輕音樂與冥想詞,組員們開始靜下心來描繪自己的畫作,從現實的焦慮中走出,全身心的投入到涂色當中。

                   

                  線上活動引領

                   

                        曼陀羅繪畫減壓療法,核心過程是積極聯想、表達情感。20分鐘后,小組成員將各自的作品發到微信群中,并分享自己在繪畫過程中的想象與感受。患者杜女士表述:“我的作品名字是‘飛鏢’,這幅畫讓我想起了童年的快樂生活。現在年紀大了,生病了,但我要堅強面對,不想拖累家人。很感謝吉大一院寧養院組織這樣的活動,這次是第一次參加,以后我也會經常參加。”

                   

                  部分組員繪畫作品

                   

                        繪畫療法在西方國家已經得到廣泛應用,成為心理咨詢和治療的主要技術之一。陳燦銳等在《曼陀羅繪畫改善情緒的效果及機制》的研究中也得出結論:曼陀羅繪畫具有改善情緒的功能。本次繪畫藝術減壓活動共分7節,吉大一院寧養院將持續陪伴寧養患者及家屬,用手中的筆,認識自己,療愈傷痛,喚醒內心的力量,詮釋生命的意義。

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